[홈트레이닝] 매운부부

오늘도 집에서 여전히 군대 내무반 제일 고참 포즈로 옆으로 누워서 룰루랄라 타비 채널을 돌려보다가 “매운부부”(???)란 제목의 운동 프로그램을 보게되었습니다. 유투브에 땅끄부부 프로그램이 유명하던데, 이건 또 머지?? 하다가, 한번 틀어만 놔보자 했는데,, 생각보다 이 프로그램 집에서 운동하기 너무 괜찮다는 생각이 들어 추천합니다. 2020년 7월 15일 부터 쿠키건강티비에서 방영된 운동 프로그램인데, B TV 보시는 분들도 건강코너에서 무료로 시청하실 수 있습니다.

 

 

수건을 이용해서 거북목 교정 운동을 알려주시는 강사님들

 

이 분들은 누구인가 궁금해져서, 강사분들의 이력을 찾아보았는데, 선생님들의 프로필에 대한 정보를 찾기 힘들더라구요. 진짜 너무 정보가 없었어요. T.T 인터넷에 나와 있는 것을 종합해서 보면, 남자 강사 분은 일산에서 PT실을 운영하시면서 1:1트레이닝도 하는 재활치료 쪽 강사분인 것 같습니다. 경력이 20년 이상 정도 된다고 합니다. 몸 만드는데 장인이라고 소개가 되어있었어요 ㅎㅎㅎㅎ. 여자 선생님은 원래 레이싱 모델이었는데, 피트니스 선수로 전환하신 이력이 있습니다. 모델을 하셔서 그런지, 프로그램 내에서 운동하시는 자세가 엄청 바른 자세로 하시더라구요. 보면서, 진짜 어떻게 하나도 자세가 안 흩뜨러지고 바르게 하지? 이런생각이 많이 들었었습니다. 그런데 왜 매운 부부인지?? 잘 모르겠습니다. 운동을 정말 열심히 해서 매운부부라고 했나??? 별로 매운 느낌이 안나고,, 두 분 성격이 다 좋아 보이셔서,, 오히려 싱거운 부부?? 가 잘 어울리실 것 같다는 생각이 들었습니다. ㅎㅎㅎㅎ 운동 프로그램은 총 17강으로 되어 있고, 맨 몸 운동, 폼롤러 운동법, 세라밴드 운동법 등에 대해서 쉽고, 너무 과하지 않은 운동량으로, 초보자도 잘 따라할 수 있게 운동을 구성한 것 같습니다. 이 강사분들한테 운동을 직접 배워보고 싶다는 생각이 많이 들었습니다. 요새 바디 프로필도 관심있어 하시는 분들이 많은데,, 저는 엄두가 도저히 안나지만,,,하게된다면, 인생에서 재미있는 경험이 될 것 같기도 합니다. ^-^ 암튼, 두 분 운동 영상 보고 따라하다보면, 같이 운동하는 느낌이 들기도 하고, 간간히 두 분이서 티격태격하는 모습을 모니 재미도 있어요 ㅎㅎㅎ

 

(버피테스트 종류도 여러가지인걸 이 프로그램보면서 알았네요-__-)

 

암튼, 나름 집에서 할 수 있는 운동을 바탕으로, 다양한 운동 방법을 너무 잘해야한다는 부담을 주기보다는 기분좋게 따라하기 좋은 프로그램인 것 같아 추천합니다. 전 처음에 운동을 따라하지않고, 위에서 말씀드렸듯이, 누워서 쳐다만 보다가 몇 번 보다보니, 어어 이거 한 번 해볼까?? 하면서 차츰차츰 하게 되었답니다. ㅎㅎㅎ (참고로, 저는 평소에 집에서 제 침대와 한 몹입니다. 하도 운동을 안해서 그리고,,그리 안 좋아해서 몸이 아닌 몬스터가 된 듯...합니다. 그래서 몹이라는...*참고로 여기서 몹이 먼지 잘 모르시는 분들을 위하여 잠깐 설명을 드리자면, 게임에서 나오는 나의 적군들 즉, 괴물같은 몬스터들을 몹이라고 부르는 경우가 많답니다~) 그런데, 쉬워보이는데 직접하면, 진짜 힘들어요 ㅎㅎㅎㅎ

아래 쿠키티비 영상보는 곳으로 링크걸어놓을테니, 우리 함께 운동 열심히해보아요~^~^*

http://www.kukitv.co.kr/program/program_detail.asp?pNo=48&page=2

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