오늘 24년 8월 29일 저녁 7시 줌강의로 노년내과 정희원교수 강의에 참여했습니다. 동생 덕에 좋은 강의를 들을 수 있었지요:)) 일반 비 의료인이 듣기엔 약간 어려운 부분도 있긴 했지만, 그간 많이 알려져있는 교수님의 책이나 동영상 강의를 들어왔던 분이라면 중요내용부분을 이해하기엔 무리가 없는 강의였다고 생각이 듭니다. 안그래도 바쁘신 진료로 피곤하시겠지만, 요즘의 의정갈등때문에 강의하시는 교수님이 더 피곤해 보이시긴했습니다. 강의 후 질문과 답하는 시간이 너무 짧아서 아쉬었습니다. 저도 채팅창으로 급 질문을 올렸지만, 시간관계상 잘렸다는 ㅋㅋ 강좌 끝부분에서 저번달 7월 26일 새로 나온 저속노화 식사법에 관한 책 홍보도 잠깐 하셨는데, 이 책도 한번 보아야겠다는 생각이 들었습니다.
새벽 3시경 배가 고파지신 저희 엄니. 주무시다 일어나서 전자렌지에 밥을 데우시고 식탁에 올려놓은 이후의 기억은 전혀 없다고 하시더라고요. 깨어나 보니 싱크대 앞에 누워 계셨다고합니다. 제가 이날 지방에 있어 바로 대처가 안되었는데, 다행이 머리 후두부에 남은 붉은 부위 말고는 다친데가 없었습니다. 쓰러지신날인 토요일 다음날 바로 병원을 가려고 했는데, 일요일이기도하고 월요일은 담당 의사가 외래 진료가 없어 화요일에 병원을 가야했습니다. 다행이 속이 울렁거린다던지 어지럽다던지하는 증상은 없다해서 마음이 불안했지만, 기다려야했지요. 화요일 예약한 명지성모병원에 심장내과 진료를 받은후 진단명은 미주신경성 실신이었습니다. 엄마가 처방 받은 약은 미드론정으로 하루에 하나씩 복용하면된다고 하였습니다. 이외에 진료..
건강검진상, 저체중
신장질환 1.혈청 크레아티닌 -근육 내 존재하는 크레아틴에서 생기는 물질. 크레아티닌의 1일 생산량은 근육의 양에 비례 (나이가 들면 근육이 줄어들기에 콩팥기능이 떨어지더라도, 크레아티닌 수치가 많이 오르지 않을 수도 있다.) -크레아티닌의 요중 배설은 사구체여과치에 비례하므로 크레아티닌의 혈중농도는 신기능 측정지표로 널리 사용 -신기능 이상 시 혈 중 크레아티닌 값은 상승(정상≤1.5 mg/dL, 신기능이상 의심 35 IU/L 2. 감마지티피(-GTP) -간세포 내 쓸개관(담관)에 존재하는 효소로 ALP와 함께 쓸개즙(담즙) 배설장애 판단에 사용 -만성 음주자에서도 상승할 수 있으며, 검사 전날 음주했을 경우에도 증가할 수 있음 -정상: 남 ≤63 IU/L, 여 ≤35 IU/L, 간기능이상 의심: 남 ..
참고로 저는 20년 3월에 말트 림프종진단을 받았고, 2주간 항생제 치료만 받고 수술및 방사선 검사는 받지 않고, 현재 추척 관찰 중인 환자입니다. 혹시 다른분들께 참고가 되시지 않을까 해서 23년 9월 11일 생전 처음 걸려본 코로나검사에 대해 기록을 남겨봅니다. 22. 9. 10 어제 시작한 생리때문에 두통이 심해진 것 같아 이부 프로펜 한개를 복용했다. 두시간 후이 멀쩡해서 별 신경 안쓰고 잤다. 23. 9. 11 아침에 눈을 떴는데 머리가 깨질 듯이 아팠다. 이상하다 어제 약 먹은게 소용이 없었나 했다. 그런데 문득 내가 보통 생리를 하면 배가 아픈데 배대신 머리가 아프다는 사실이 인지가 되었다. 설마하며, 바로 열을 재보았다. 고막체온계로 열을 쟀는데, 9.2로 나왔다. 이때만해도 나에게 열이 ..
10년전에 비해선 술 권하는 분위기가 많이 가라 앉은 것 같긴합니다. 가끔 와인이나 막걸리 정도는 조금씩 마시긴 합니다만, 술은 즐기지 않는 저로서는 환영할 일이긴 하지요. 회사에서도 술로 인해 사람들끼리 어울리고 하며 좋은 도구로서도 기능을 한다고는 하지만, 여전히 저에겐 부담되고 불편한 그저그런 액체일 뿐입니다. 그런데, 아이러니하게도 제 아부지께선 술을 좋아하시고, 자주 드시는 편이지요. 젊으실 때 부터 지금까지 즐겨하시기에 걱정을 안할 수가 없습니다. 술 많이 드시지 말라해도 그냥 몇 잔정도 하는건 오히려 건강에 좋아!라며 태연히 말씀하시는 저희 아부지… 그런데 저희 아버지뿐만아니라 여전히 많은 사람들이 술은 WHO(세계보건기구) 산하기구인 IARC(국제암연구소)가 인체에 대하여 발암상 근거가 충..
저는 평소에 눈이 자주 가렵습니다. 안과를 다녀오면 한동안 이 가려움증을 잊어버리게 되는데, 잊을만하면 주기적으로 이 가려움증이 저를 귀찮게 하곤합니다. 언제부터인가 마을 버스에서 새로 생긴 안과광고를 하더라고요. 제가 신도림지역에 거의 15년 이상 있었는데요. 이 지역에 피부과는 꽤 되지만, 안과가 하나 밖에 없었습니다. 그래서 다른 안과들이 많이 생기면 좋겠다고 생각하고 있던차 “잘됐다. 진료 필요하면 새 안과에가봐야지!” 라고만 생각하고 있다가 오늘 토요일에야 방문을 하게 되었습니다. 2주 전부터 다시 제 눈이 가렵기 시작했었거든요. 버스 광고에서 들었던 눈에 빛 안과를 인터넷에 검색해 본 후 대략 위치만 파악 후, 집에서 도보로 신도림역 1번 출구 방향으로 나갔습니다.홈플러스 입구로 들어가지 말고..
해커스 평생교육원 성격심리학 강의에서 질문했던 내용입니다. 김승섭교수님 답변 2023-01-19 18:42:40 1. 교수님, 교안 p149 욕구와 성격특성 부분 질문드립니다. 표에서 욕구와 특질로 구분이 되어 있는데, 특질이 성격특질을 말하는 건가요? 답변) 네, 욕구와 성격특성의 표에서 설명하였듯이 특질은 성격의 부차적으로 파생되는 것입니다. 2. 동영상에서 특질 앞에 성격을 쓰시면서 설명을 하시긴 했는데, 표 아래에 특질과 욕구는 성격에 있어 다른 기능을 충족시킨다라는 설명이 이해가 가질 않습니다. 답변) 일차적 욕구는 생리적 욕구로 신체 내부의 상태에서 기인하고, 성욕과 감각 욕구 뿐만 아니라 음식, 물, 공기와 위험 회피 같은 생존에 필요한 욕구도 포함되며(욕구), 이차적 욕구는 심리적 욕구로 ..
해커스 평생교육원 성격심리학 강의에서 제가 질문했던 내용입니다. 욕구의 두 유형 중 이란 내용이 있는데요. 이것들의 예가 무엇인지요? 김승섭교수님 답변 2023-01-19 18:41:26 인간의 개인적인 욕구는 한가지가 채워지면 다른 성취동기를 찾는 것으로 정서적인 만족을 찾습니다. 메슬로우는 욕구이론에서 이루어지는 욕구들이 충족되었을 때 개인의 정서의 만족도가 높아진다는 것으로 보았습니다. 생리적욕구(physiological): 허기를 면하고 생명을 유지하려는 욕구로서 가장 기본인 의복, 음식, 가택을 향한 욕구에서의 성욕 안전의욕구(safety): 생리 욕구가 충족되고서 나타나는 욕구로서 위험, 위협, 박탈에서 자신을 보호하고 불안을 회피하려는 욕구 애정·소속 욕구(love/belonging): 가족..
평소에 눈이 자주 가려운 편이라, 안과에 가서 처방 받는 약물들에 대해 이야기해보려고합니다. 용법에 맞게 잘 사용해야하니 주의사항 꼭 읽어보시고 점안하시기바랍니다. 안과에서 처방받은 약물들은 사용기간이 넉넉하게 있지만, 보통 이 처방받은 약들이 남을 경우 추후 비슷한 증상이 나타날 경우에 다시 사용하는 경우가 많습니다. 하지만!! 절대 그렇게 하지 마시라는 것을 알려드리기 위해 리뷰를 합니다.!!! 처방받은 안약들은 안과 진료 기간 동안에만 사용하고, 그 이후에 자의적으로 남은 약을재사용 하지 않도록 해야합니다. 저도 그렇게 하다가 의사 쌤께 혼났어요. 진심 “그러다가 눈 썩어요!!” 란 말을 듣고 난 후에는... 겁나서 조심하고 있습니다. 당황스럽게 저희 아부지도 그렇게 사용하셨다는...그래서 저고 아..
신도림에 위치한 아름제일병원 척추 관절 센터에서 도수치료를 받았던 후기입니다. 병원 4층에 재활/운동 치료실에서 도수치료를 받게 됩니다. 3층 원무과 및 신경외과와 정형외과 외래 진료실 모습입니다. 병원이 꽤 넓고 크더라구요. 저는 1회 45분 도수치료를 선택했습니다. 좀 비싼감이 없지않았지만, 그만큼 값어치를 하는 것 같습니다. 저는 여러 선생님한테서 도수치료를 받아보았는데요. 그 중에서 여자 도수 치료사 선생님께서 가장 제 몸에 효과적으로 치료를 해주셨다고 생각을 합니다. 역시, 도수치료는 직접 다 받아보고 선택하는 것이 중요한 것 같습니다. 🧐 도수치료 받고 나서도 통증도 가라앉았고, 몸이 편안해진 것을 바로 느끼게 되니 참 좋더라구요. 자세한 설명과 함께 제가 혼자 할수 있는 운동 방법까지 알려주..
녹황야채 토마토나 당근을 생으로 먹기가 부담스러울때 가끔씩은 쥬스 형태로 드셔보는 것은 어떨까요? 오늘은 정식품에서 나온 야채주스를 리뷰해보도록 하겠습니다. 보통 정식품은 두유회사로 알고 있었는데 이렇게 야채주스도 판매를 하고 있었네요. 오늘 처음 먹어본 야채가득V19 음료입니다. 한 팩에 145ml가 들어있습니다. 음료를 먹다가 남기는 버릇이 있는 저에게 이 정도의 양은 한번에 다 먹기 적당한 것 같습니다. ㅎㅎㅎ 당근즙과 토마토즙이 각각 50%씩 들어있다고합니다. 한 팩을 다 마시면 1일분 녹황야채 권장량인 120g을 충족할 수 있다고합니다. 첫 맛은 토마토맛이 나지만 뒷맛은 오렌지 주스와 같이 느껴졌습니다. 보통 토마토 단독주스나 당근 단독주스로 먹으면, 강한 야채 그대로의 맛 때문에 목에서 잘 넘..
코로나 때문에 집콕 방콕들 많이 하시지요?? 집에서 운동하는 요가 프로그램 중에, 완전 생 초보를 위한 좋은 프로그램이 있어 추천합니다. 제목이 “시니어요가”라고 되어 있어서 어르신들만 하는 거 같지만, 실제적으로 아예 요가를 한번도 접해보지 않은 분들에게도 적합한거 같더라구요. 요가의 기본 명칭이랑 동작들을 쉽고 천천히 설명해주시는 강사님 덕분에 처음 하는 동작이나 생소한 요가수련동작 명칭에 대해서도 잘 알 수 있습니다. 인터넷을 폭풍검색을 해보니, 정보가 그리 많진 않았지만, 강사분이 전에 스타킹에도 출연하셨더라구요. BTV를 이용하시는 분은 기본 메뉴에서 홈메뉴의 건강섹션에 김서진의 시니어 요가가 있으니 한 번 수강해보세요. 총 4강으로 이루어져있고, 1강마다 1시간이내라 지루하지도 않습니다. 강의..
어르신들이 가장 많이 헷갈려하시는 것들 중에 하나! 바로 단어 앞에 [대사]까지가 동일단어를 사용함으로써 가장 많이 혼동을 하시는 부분이 바로 대상포진과 대사 증후군이다. 정확하게 대사 포진이 아니고 대상포진이란 질환이며, 대상증후군이 아니라 대사증후군이란 검진입니다. 여튼, 이 둘은 전혀 같은 질환이나 검사가 아니랍니다*_* 그런데 의외로 생각보다 이 둘을 같은 걸로 생각하시고 문의주시는 분이 많아 간단하게 설명해보고자 한다. 먼저 대상포진은 바이러스에 의해 발병하는데, 면역력 저하가 그 원인이다. Varicella-zoster virus(VZV)라는 수두-대상포진 바이러스가 어릴때, 수두를 일으킨 후에, 신경 주위에 증상을 나타내지 않고 남아 있게 된다. 이후 수두-대상포진 바이러스에 대한 면역력이 ..
해커스 원격평생교육원 임상심리학 강의중 했던 질문과 답입니다. Q: 교수님, 안녕하세요? 강의 듣던중 궁금해서 문의드립니다. 이번주 강의에서 비밀보장관련 부분에서, 청소년 상담의 경우, 첫번째 두번째 항목은 청소년의 문제를 부모와 공유한다면 상담이되지 않고 자신의 문제를 숨기고, 비밀이 지켜진다는 확신이 있을 때 문제가 회복될수 있다고 하고, 세번째 네번째 항목에서는 부모는 법적 보호자로 자녀의 상담내용과 정보를 알권리와 자격이 있으며 부모가 자녀의 문제를 알아야 문제가 더 잘 해결되는 경우가 있다고 했는데, 이렇다면 비밀보장을 하라는 말인지 하지 말라는 말인지 아리송합니다. 첫번째 두번째 항목은 비밀보장을 하란말 같고 세번째 네번째는 비밀보장을 하지말라란 말같은데,,, 비밀보장과 관련해서 어떻게 하는것..
출처: 대한간호협회 보수교육
말트림프종진단 받고 처방받은 약물들입니다. 말트림프종은 질병분류번호가 C88.4입니다. 보험사에 청구할때 이 코드가 중요한것 같습니다. 키목신 캡슐 500mg, 클래리시트 필름코팅정 500mg, 애소메졸 캡슐 40mg 3종류의 약을 아침과 저녁으로 하루 2회씩 식후 30분에 복용하였습니다. 먹었을때 큰 부작용은 없었는데, 입이 좀 마르는 듯한 느낌은 받았습니다. 위 사진에 적힌 오티렌 F정, 에소메졸 캡슐, 가스티인 CR정은 앞에서 처방된 항생제류의 약을 다 복용한 후 처방받은 약입니다. 2달 후인 2022년 6월 20일 처방 받은 약도 같은 약이었습니다.
*GI가 낮은 식이섭취 *GI가 높은 식이섭취
검체 정맥 전혈을 분리한 혈장을 이용 채혈하는 혈액 종류에 따라 혈당농도 변화가능성이 있다. 혈당농도: 동맥혈>모세혈관>정맥혈 순으로 높음, 혈장이 전혈보다 10~15% 높은 농도를 보인다. 공복이나 식후 혈당은 검사 당시의 혈당만을 확인하게 되어 식사나 다른 요인에 의해 급변할 수 있으나 당화혈색소 수치는 단기간의 변화요인에 영향 받지 않는다. 당화혈색소(검사전 3개월부터 검사시까지의 혈당조절 정도 파악) -적혈구내에 있는 혈색소의 일부가 혈중 포도당과 결합한 상태. -당화혈색소가 5%일 경우, 혈색소 대비 당화혈색소가 5%라는 의미로 100개 중에 5개가 당화되었다는 것을 말함.(한번 당화된 혈색소는 다시 깨끗해지지 않으며, 적혈구의 수명이 2~3개월이므로 당화될 당시의 %를 유지한채 혈액속에 있기때..
고혈압 약제 65이상 ARB와 CCB가 비슷하게 처방 노인에서 수축기 단독 고혈압일때 CCB가 혈압을 낮추는데 효과적이고 노인에게 비교적 안전하게 쓸수 있다. 혈압을 올리는 요인 혈관 수축 혈관의 긴장도를 높이는 호르몬들의 영향 소변으로 부터 나트륨을 재흡수해서 몸안의 혈장량을 높여서 이러한 기전의 각각을 차단하게 되면 혈압을 떨어뜨릴 수 있음. 혈압을 높이는 데에는 맥박이 빨라라진다던지 심장이 수축력이 더 쎄진다던지 더 자주 수축한다던지 이러한 것들이 영향을 주는데, 그런 교감신경과 관련된 부분을 차단하는 것이 베타 차단제임. 고혈압약으로 쓰이기도 하지만, 심장의 펌프기능이 떨어진 심부전 환자에게도 사용됨. 혈압을 올리는데있어서 가장 중요한기전중 하나가 레닌 안지오텐신 알도스테론 시스템인데 영어로 첫글..