WHO 기준 허리둘레 측정법을 기억하세요!

허리둘레! 

다이어트를 떠나 건강을 위해서라면 꼬옥 중요하게 살펴봐야하는 우리몸의 건강지표! 바로 이 허리둘레를 정확하게 재는 방법이 있었다는 것을 아시고 계셨나요?? 먼저 허리둘레를 재는 방법에는 3가지 방법이 있습니다.

 

첫번째로, 세계보건기구(WHO) 방법, 두번째로 미국국립보건원(NIH)방법, 마지막으로 일본(Japan)에서 사용하는 방법이 있습니다. 이 중, 보건소에서 실시하고 있는 대사증후군 검사 시 기준으로도 사용되고 있는 세계보건기구(WHO)의 허리둘레 재는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 정확하게 허리둘레 재는 방법을 기억하시고, 자신의 허리둘레에 대해 좀 더 정확한 정보를 가지고 알아보도록 합시다!