일상공감이라는 인터넷사이트에서 산 발새로이입니다. 간단하게 사용할 수 있는 각질 제거기에요. 가격은 9800원입니다. 카카오톡에서 광고하는 것을 보고 바로 살까 하다가 구매후기를 보고 잠시 멈칫하긴 했습니다. 날이 너무 날카로워서 피를 흘리셨다는 것을 보고 망설여지더라구요.*o* (나와있는 구매후기 엄청 많이 읽어보았습니다.) 쫄아서 구매 취소를 하려고 했다가, 취소하는 버튼도 못찾아서 그냥 하는 수 없이 구매를 하게되었습니다. 일단 배송을 받았으니 리뷰해볼게요~ 본체 가운데 부분입니다. 옆모습을 보면 이렇게 볼록 튀어 나온 부분처럼 되어 있습니다. 바로 이 부분으로 굳은 살 부분을 살살 긁어내면 거칠 부분이 매끄러워지게 됩니다. 구매 후기 보고 무서워서 천천히 살곰살곰 사용을 했더니 사용할 만 하더라구..
연말 연초 축하자리에서 마시면 좋을 만한 모스카토 와인 "Bonne Chance"을 소개해봅니다. 우리나라 말로 "본 샹스"라고 읽는데요. 이 의미가 '행운을 빌어요'라고 합니다. 색깔은 붉으스름한 핑크 장미빛 색상을 띄고 있어요. 와인병에 붙어있는 스티커 상표들도 예쁘게 디자인 되어 있습니다. 원산지는 스페인이며, 식품유형은 탄산가스를 함유한 과실주입니다. 코르크 마개를 따면 하얀색 연기와 함께 스파클링이 슝슝슝슝~💫💫💫 장미의 컬러♥️ 싱그러운 싱고니움과 함께 한 본 샹스! 뚜레쥬르의 베이글에 체다치즈를 넣고 30초간 돌려서 같이 먹었어요~ 쫄깃하고 고소합니당^_^ 와인 하나로도 와인바 부럽지 않게 집에서 행복한 시간을 보낼 수 있답니다~ 즐거운 시간 되세요~
녹황야채 토마토나 당근을 생으로 먹기가 부담스러울때 가끔씩은 쥬스 형태로 드셔보는 것은 어떨까요? 오늘은 정식품에서 나온 야채주스를 리뷰해보도록 하겠습니다. 보통 정식품은 두유회사로 알고 있었는데 이렇게 야채주스도 판매를 하고 있었네요. 오늘 처음 먹어본 야채가득V19 음료입니다. 한 팩에 145ml가 들어있습니다. 음료를 먹다가 남기는 버릇이 있는 저에게 이 정도의 양은 한번에 다 먹기 적당한 것 같습니다. ㅎㅎㅎ 당근즙과 토마토즙이 각각 50%씩 들어있다고합니다. 한 팩을 다 마시면 1일분 녹황야채 권장량인 120g을 충족할 수 있다고합니다. 첫 맛은 토마토맛이 나지만 뒷맛은 오렌지 주스와 같이 느껴졌습니다. 보통 토마토 단독주스나 당근 단독주스로 먹으면, 강한 야채 그대로의 맛 때문에 목에서 잘 넘..
집에서도 간단하게 그리고, 짧게 ㅎㅎㅎㅎ 할 수 있는 운동을 찾아서 한번 올려봅니다. 공원에서 이렇게 간단한 운동 방법이 적힌 것을 발견하고 얼른 사진을 찍어보았습니다. 저와 같이 운동을 평소에 전혀 안하는 분들을 위해 공유해보아요~이 정도는 해야하잖아요 흑흑흑..이 스트레칭의 목적은 "이거라도 합시다"가 되겠습니다. 아예 안하는 것보다 낫잖아요. 화이팅 ^_^ 총 6가지 동작입니다. 아래 두개의 동작씩 따로 올려보았으니, 천천히 한동작씩 따라해보세요^^ 허벅지 앞쪽과 뒤쪽 푸는 스트레칭입니다. 앞 다리가 쭈욱~ 뒷 다리가 쭈욱~ 시원하게 스트레칭을 해보아요~ 다음 동작들은 다리 그리고 허벅지와 엉덩이 운동입니다. 각 동작마다 천천히, 서서히와 같은 단어가 들어 있는것을 보니, 시간을 가지고 내 몸의 움..
겉포장에 이미지가 맛있어 보여 산 동원 딤섬 새우 하가우만두입니다. 요리하기 귀찮아서 항상 전자렌지에 뾰로롱 하고 만두를 조리해 먹다가, 이번에는 찜기를 이용해서 제대로 한 번 만두를 먹게 되었네요~ 완전 음식점 포스가~~!! 탱글탱글 만두 피가 살아있는것 같지 않나요? 그런데 만두피의 식감은 보통이었습니다. ㅎㅎ 저에겐 좀 두꺼웠어요. 이보다 얇으면 찢길 것 같긴합니다. 만두 속을 탐구하러 고고!! 새우가 있는지 두 눈 크게 뜨고 조사를 할 예정입니다. 그런데 너무 배고파서 일단 한 입 먹고 시작할게요. ㅎㅎㅎ 일단 만두 피 앞 면을 보시면 투명합니다. 이런 투명한 만두피를 볼때마다 눈이 즐거워진다는... 만두피가 꼭 양배추 삶아 놓은 것 같이 보입니다. 앗! 저기 윗 부분에 새우가 보이시나요? *-*..
오늘은 어떤 빵을 먹어볼까요?? 제가 이번에 고른 스타벅스의 베이커리는 베이컨 치즈 토스트입니다. 가격은 4,900원입니다. 원재료를 보면 에그 스프레드가 있는데, 이것들 먼저 보았다면, 저는 아마 이 제품을 구매하지 않았을 거예요. 제가 계란을 안좋아해서 ㅎㅎㅎ 저는 이 토스트를 에어프라이기에 3분 정도 조리해서 먹어보았습니다. 처음에는 1분이면 되는 줄 알았는데, 냉장고에 보관했던 거라 먹기엔 좀 차갑더라구요. 그래서 한 번 뒤짚어서 다시 조리했는데도 속까지 잘 안 데워져서 마지막 한 번을 더 뒤짚어 조리해서 총 3분 걸렸습니다:) 안에 속재료를 확인해볼까요? 빵 안에 계란과 베이컨, 치즈가 푸짐하게 들어있습니다. 치즈맛은 별로 안 느껴진 것 같습니다. 개인적으로 저에게 이 토스트는 너무 달아요T.T..
아웃백에서 먹던 투움바 파스타가 생각이 나서 이 폰나나 투움바 그릴드 머쉬룸 크림 소스를 사보았습니다~ 총 중량이 430g입니다. 성인 기준 3명정도의 양이고, 어린이들이 있는경우 4명 분까지도 나올 것 같습니다. 올리브 기름에 마늘 약간을 넣어 익혀준후, 마늘이 살짝 갈색으로 변하면 생새우와, 베이컨을 넣어서 볶아줍니다. 재료들이 어느 정도 익었다고 생각되면, 폰타나 투움바 그릴드 머쉬룸 크림을 넣어서 다시 한번 전체적으로 익혀줍니다. 보글보글 뽀글뽀글! 익혀줍니다. 가운데 구멍이 뽕하고 났네요 ㅎㅎㅎ 소스 한병을 팬에 다 부운 양입니다~ 병 안에 남은 소스가 아까워서 스파게티 면을 넣어서 섞어줍니다. 다 같이 합체! 면과 소스가 잘 어우러졌다 생각이 되면, 파슬리와 후추를 톡톡톡 위에 얹혀줍니다. 제..
코로나 때문에 집콕 방콕들 많이 하시지요?? 집에서 운동하는 요가 프로그램 중에, 완전 생 초보를 위한 좋은 프로그램이 있어 추천합니다. 제목이 “시니어요가”라고 되어 있어서 어르신들만 하는 거 같지만, 실제적으로 아예 요가를 한번도 접해보지 않은 분들에게도 적합한거 같더라구요. 요가의 기본 명칭이랑 동작들을 쉽고 천천히 설명해주시는 강사님 덕분에 처음 하는 동작이나 생소한 요가수련동작 명칭에 대해서도 잘 알 수 있습니다. 인터넷을 폭풍검색을 해보니, 정보가 그리 많진 않았지만, 강사분이 전에 스타킹에도 출연하셨더라구요. BTV를 이용하시는 분은 기본 메뉴에서 홈메뉴의 건강섹션에 김서진의 시니어 요가가 있으니 한 번 수강해보세요. 총 4강으로 이루어져있고, 1강마다 1시간이내라 지루하지도 않습니다. 강의..
집과 회사에서 느끼는 작은 행복이 있다면, 봉지커피를 마시는 시간이 해당되지 않을까요??*_* 저는 커피에 대해 잘 모르지만, 요새 정말 많은 커피들이 다양하게 나와있어서 퀘스트 깨듯이 각 브랜드별로 한번씩 먹게되는 것 같습니다. 맥심에서 나온 카누 더블샷라떼에 빠진 후, 루카스9더블샷 라떼도 오늘 처음 먹어보게 되었습니다. 맥심 카누 더블샷 라떼도 처음에 마시고 완전 맛있어서한동안 그것만 마셨는데요. 이번에 루카스9 더블샷 라떼를 마셔보고, 아니?? 이것은?? 하고 또 다른 새로운 맛있는 커피를 발견했다는 생각이 들었습니다. 일반 믹스 커피 처럼 되어 있네요~ 뜨거운 물로 가루를 녹여줍니다. 아이스를 좋아하는 저는 뜨거운 물 20미리정도에 이 커피 분말을 넣고 녹여서, 얼음을 한 열개는 넣은것 같아요 ..
아주 사소할 순 있지만, 아래 목록에 나열된 것들을 짬 날때마다 하나하나 해본다면 티끌모아 태산이 될거라고 생각합니다. 1. 먼저, 돈을 모으기 위해 제일 중요한 것은 건강관리 잘하기입니다. 심뇌혈관질환, 근골격계질환, 림프계질환등등 각종 질환으로 내 몸이 망가지면 돈도 다 소용이 없습니다. 아무것도 할 수 없게 됩니다. 몸이 아프면 정신에도 그 영향이 가게 되고 이것은 또다시 신체에 부정적인 영향을 주는 악순환이 일어나게 됩니다. 2. 본업에 충실하기 입니다. 주기적으로 들어오는 돈은 부자가 되기위한 가장 강력한 무기가 된다고합니다. 3. 너무 허황된 욕심은 버리고, 구체적인 목표를 세우기입니다. 한탕주의로 물들어있는 사람들을 보면, 그만큼 가지고 있는 것들도 빨리 소진하게 되는 경향이 있는 것 같습니..
오늘은 간호사가 되기 위해 마음 먹으신 예비간호사님들을 위해 대학교에서 배우는 과목들이 어떤 종류가 있는지 교재 중심으로 살펴보는 시간을 갖도록 해보겠습니다. 그냥 막연히 간호사는 “병원에서 일하는 사람”으로만 알고있는 분들에게 간호사가 어떠한 과목을 배우는지 살펴보면 도움이 되지않을까 싶네요. 그럼 시작합니다! 학교별로 학사운영일정에 따라 학년별로 배우는 과목이 조금씩 다를 수 있다는 점 참고바랍니다. 또한, 이 글에서는 전공 필수과목들 위주로 먼저 나열을 하였고, 교양 과목들은 묶어서 소개하였습니다. 먼저 대학교 1학년때 배우는 과목들입니다. 1. 제일 먼저 간호학 개론을 배우게되지요. 2. 인간의 성장 및 발달 3. 교양과목 생물 이론 및 실습(아마 이 과목으로 해부학을 배웠던 것 같네요^~^)화학..
어르신들이 가장 많이 헷갈려하시는 것들 중에 하나!바로 단어 앞에 [대사] 까지가 동일단어를 사용함으로써 가장 많이 혼동을 하시는 부분이 바로 대상포진과 대사 증후군이다. 정확하게 대사 포진이 아니고 대상포진이란 질환이며, 대상증후군이 아니라 대사증후군이란 검진입니다.여튼, 이 둘은 전혀 같은 질환이나 검사가 아니랍니다*_* 그런데 의외로 생각보다 이 둘을 같은 걸로 생각하시고 문의주시는 분이 많아 간단하게 설명해보고자 한다. 먼저 대상포진은 바이러스에 의해 발병하는데, 면역력 저하가 그 원인이다. Varicella-zoster virus(VZV)라는 수두-대상포진 바이러스가 어릴때, 수두를 일으킨 후에, 신경 주위에 증상을 나타내지 않고 남아 있게 된다. 이후 수두-대상포진 바이러스에 대한 면역력이 떨..
저는 항상 새우버거를 즐겨 먹는데요. 맥다날드, 롯데랴, 벌걸킹 등등등 항상 언제나! 새우버거 팬이랍니다!! 그런데, 이 중 강력한 새로운 우승자가 새로 태어났습니다아~~~~~!바로!! 떼운 테우너의 세상 힙한 새우버거가 저의 1등 새우버거가 되었다지요?? 언제부터?? 오늘부터 ^_^오늘 노티드 도넛을 사러간 동생이 바로 옆에 맛있는 햄버거집이 있다고해서 비오는 날 사온 이 다운타운 햄버거는 정말 정말 더 맛있었답니다! 줄서서 먹어야하는 또 다른 햄버거 맛집 다운타우너! 다운타우너의 베이컨 치즈맛, 아보카도, 새우맛 이렇게 3가지 햄버거를 먹어보았습니다. 총 26,400원이 나왔습니다. 날마다 햄버거가 필요하다니!! 햄버거 매니아분들은 동감 많이 되시겠죵?? 신선한 재료들이 정말 한 입 한입 먹을 때마다..
전에 이 록시땅 라이트 컴포팅 크림 샘플을 사용해 본 적이 있었는데요. 마침 여주아울렛에 들렸다가 세일도 하고 겨울이라 크림도 필요하기도 해서 여차저차 구매하게 되었습니다. 전에 기억이 나쁘진 않았던 것 같았거든요 ㅎㅎㅎ 시어버터 5% 50ML용량으로 구입하였습니다. 이 크림은 48시간 동안 수분공급을 해주고, 피부에 즉각적인 편안함을 준다고합니다. 오염, 온도 변화, 에어컨등과 같은 도시의 극한의 조건에 피부가 노출되었을 경우에도, 영양분을 충분히 공급받게 됩니다. 5% 시어버터의 풍부함과 가벼운 질감을 가지고 있는 이 컴포팅 크림은 매일 매일의 피부관리에 필수적이라고 하네요~ 본체는 은색 뚜껑에 유리병으로 되어 있습니다. 뚜껑을 열면 은박으로 된 덮개가 나옵니다. 덮개를 열면 정말 부드럽고 예쁜(?)..
전부터 계속 어디서 분유포트 유리 주전자를 보신 후에 이게 사용하기 좋다느니 노래를 부르시는 저희 엄마때문에 구입을 하게 되었습니다. 애기도 안키우는 집인데 왠 분유포트람?? 이라고 생각했었는데요. 막상 사용하고 보니 꼭 분유 데우는 용도만이 아닌 일반 유리 주전자로 너무 잘 사용을 하고 있게 되더라구요. 비용이 거의 10만원이 넘는데, 저는 오늘의 집에서 행사가격읋 99,000원에 구매를 할 수 있었습니다. 물을 원하는 온도까지 끓일 수 있고, 그 온도를 주욱 유지해줄 뿐만 아니라, 안심 살균기능까지 있어서, 100도까지 끓인 후에 쾌속으로 물을 식혀주는 기능도 사용할 수 있습니다. 흑염소나 기타 건강식품 즙같은것들을 중탕으로 데워서 드실 수도 있습니다. 유리 주전자 본체를 분리시키면 E1이라고 뜨게됩..
요근래 마음이 또 평온하지가 못하다. 내 마음의 중심을 잡기가 힘든 찰나 책장에 꽂혀있는 세도나 마음혁명을 집어들게 되었다. 2023년을 맞이하여 이 책을 읽어봐야겠다는 다짐을 해본다. 일단 책 목록을 보았다. 첫째주부터 일곱째주까지 읽을 거리가 나열되어 있다. 왠지 수행을 함께 할 수 있도록 안내하는 책 같은 느낌이다. 제일 위에 아에 대 놓고 마음이 평안해지는 7주간의 여행이라고 되어있다. 지금 나에게 필요한 책 같이 느껴진다. 본문 내용에 앞선 내용이 꽤 된다. 과연 책 잘못읽는 내가 잘 읽을 수 있을까? 하는 두려움이 엄습해온다. 이 정도 두께가 거의 서문 뻘이다. 총 7주간의 책 읽기 여정에 해당되는 각 한 주당 하루하루 별로 기록을 남길 수 있도록 메모형식이 곁들어져있다. 책이 술술 읽히는 사..
How do you personally affect the environment? Write an essay about what effects your lifestyle might have on the environment. You should have 2 or 3 effects to write about. I. Thesis statement My lifestyle to affect the environment is saving energy, recycling items, and making a new item. II. Topic Sentence for body para.1 Saving energy can be a way to have influence on the environment. - Turnin..
Written by 블로그주인장 Hello everyone. First, I will show u this short video for 1 and half minutes. Okay. This video is about demonstration of Korean university students against the terrible high tuition fee. Today, I am going to talk about a debt of university student. My source is from Koreaherald, On April, 25th ariticle and Nocut TV. Every year many Korean university students do the campaign or ..
고려대학교 구로병원 푸드코트는 본관 지하 1층에 있습니다. 에스컬레이터를 타고 내려가시면, 다양한 식사를 하실 수 있습니다. 저는 죽이야기와 공차를 이용해보았습니다. 죽이야기에서 전복죽을 자주 사먹는 편인데, 사이드로 나오는 해조류만 제외하고는 괜찮았습니다. 살 떨리게 추운날 뜨끈한 게 생각날 때는 죽이야기 전복죽 한그릇👍 고려대학교 병원 갈 일이 있을 때마다, 자주 가는 푸드 코트 중 하나가 바로 죽이야기입니다. 여러가지 죽 종류 중에서 제가 가장 즐겨먹는 죽은 전복죽입니다. 살 떨리게 추운날, 음식도 잘못먹 goldenwisdom.tistory.com 커피숍은 총 3군데 있는데요. 본관 1층에는 napoleon 베이커리가 있고 신관 1층에는 폴 바셋이 위치해 있습니다. 신관 뒷 문으로 나가면 미래관이..
오늘은 고려대학교 구로 병원에서 진료가 있는날입니다. 저는 외래 진료전에 채혈을 해야하므로 외래 진료와 채혈 수납후 바로 채혈실로 가려고합니다. 채혈 수납이 안되어 있으면, 채혈실에 가도 다시 수납을하고 오라고 하니 미리 수납완료후에 채혈실에 가시기 바랍니다. 병원 입구로 들오시면 바로 앞에 접수/수납 접수대가 보입니다. 안쪽 맞은편 재활의학과 옆에는 번호표 발행, 카드수납, 처방전 발행기가 있습니다. 입구 들어오자마자 바로 오른쪽에는 처음 오시는 분 전용 창구가 있습니다. 여기서 바로 직진하시면 왼쪽에 바로 채혈실이 있습니다. 제가 8시 10분 정도에 도착했는데 저처럼 진료전에 피검사하시는 분들이 꽤 있었습니다. 이곳은 채혈실입니다. 채혈실 앞에 번호 순서표가 있으니 이 표를 뽑고 기다리시면 됩니다. ..
집에서 엄마랑 홈쇼핑에나온 펌브러쉬를 보고 있었습니다다. 엄마한테 저거 진짜로 저렇게 머리가 세워지나? 물어봤는데, 웬걸!! 엄마가 안방에서 이 펌 브러쉬를 가지고 나오시더라구요 🤣 이걸 언제 사신건지???? 암튼 제가 가진 모델은 첫번째 SSK-001HI이구요. 무난한 핑크컬러입니다. 헤드 부분입니다. 브러쉬 종류가 두종류가 있는데요. 짧은깅이의 검정이 히팅 브러쉬이고 긴 길이의 핑크색이 윤기브러쉬라고 합니다. 만져보면 질감이 다 플라스틱같습니다. 버튼이 3종류가 있구요. 처음 사용시 제일 아래 단계의 예열버튼을 누르고 1분간 대기후 사용하라고 합니다. 뒤에 연결 줄은 360도 회전줄이라 꼬이지 않아서 편한섯 같습니다. 성능은 역시 저는 똥손이라 선전에서 나오는 것 만큼은 잘 안되었어요. 다만 젖은 상..
어제 티스토리에 동영상을 올렸는데 갑자기 비공개 처리로 나오더라구요. 엥? 이거 왜이래? 올렸던 동영상을 다시 삭제 했다가 새로 올려봐도 마찬가지로 검은색 바탕에 비공개처리가 되었다는 멘트만 계속 나오고만 있었습니다. 이런경우, 당황하지 마시고 아래와 같이 하시면 됩니다. “갑자기 티스토리 동영상이 비공개가 되었다” 하는 경우엔 바로 할일은 카카오티비 홈페이지로 갑니다. 모바일버전으로 하면 안되고, PC버전으로 하셔야합니다. 로그인을 하시면, 오른쪽 상단 코너 부분에 하늘색 사람 모양을 누릅니다. 거기서 위에 사진처럼 영상 관리하기 오른쪽에 ">" 표시를 누릅니다. 그럼 위와 같이 화면에 동영상관리란 메뉴가 보입니다. 이 메뉴를 누르세요. 그러면, 이렇게 본인이 올렸던 동영상 목록이 주루륵 나옵니다. 나..
작년에 구입했던 삼성 제트봇 청소기입니다. 리뷰를 진작에 하려하다가 이제야 하게 되네요~ 로봇청소기가 있으니 확실히 힘이 덜 듭니다. 성능도 꽤 괜찮은 것 같아요. 부모님 선물로 딱인 삼성 제트봇 청소기 강추입니다^~^ 모델명은 VR30T80313W입니다. 제 방 의자 다리 밑에 들어가서 청소하고 있습니다. 안 방 화장실 문 턱 부근 청소 장면입니다. 탁자 아래에 들어가서 청소하고 있는 모습입니다. 거실 현관 신발장 부근 턱 근처에서 청소 중입니다. 청소를 다하고 제자리로 충전을 위해 돌아가는 모습입니다. 청소를 마치고 충전중인 모습입니다. 삼성 로고 아래 집모양과 번개모양 충전기 모습 버튼을 누르면 본래 충전하는 자리로 돌아갑니다. 소음은 아주 크지도 작지도 않은 중간 정도 참을 만한 수준인것 같습니다..